Mediterranes Brot- glutenfrei
Das Brot ist ohne Weizenmehl und Butter gebacken. Man kann sich ein paar Scheiben gut mit zur Arbeit nehmen, es schmeckt zum Frühstück/Brunch oder am Abend.
Zutaten
100 g Reismehl, 100 g gemahlene Mandeln, 1 rote Zwiebel – fein geschnitten, 2 Knoblauchzehen- ganz fein gehackt, 100 g Zucchini, 100 g Möhren, 1 Tasse getrocknete Tomaten- klein geschnitten, 3 EL mediterrane Kräuter (Thymian, Rosmarin, Oregano) frisch oder getrocknet, Salz und Pfeffer nach Geschmack, 2 TL Natron oder 2 TL Backpulver, 1 EL Kokosöl (schmelzen) oder 2 EL Olivenöl, 4 Eier, 1 EL Zitronensaft
Zubereitung
Den Backofen auf 180 Grad Ober- Unterhitze vorheizen, die Kastenbackform (ca.10×18 cm) mit Backpapier auslegen.
Zucchini und Möhren grob reiben, Knoblauch sehr klein hacken, die rote Zwiebel und die getrockneten Tomaten kleinschneiden. Das geschmolzene Kokosöl mit dem 4 Eiern schaumig rühren. Das Gemüse hinzugeben (vorher die Flüssigkeit gründlich ausdrücken), gut umrühren, die Kräuter und den Zitronensaft hinzugeben, anschließend die Mandel- Reismehl- Natron (Backpulvermischung) unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Ihr könnt auch Oliven, etwas Parmesan oder anderes Gemüse wie z.B. Paprika oder Pinienkerne, Sonnenblumen- Kürbiskerne in das Brot geben. Ganz nach eurem Geschmack.
Die Backform mit Alufolie abdecken und 20 Minuten backen. Die Folie nun entfernen und weitere 20 Minuten backen.
Vor dem Aufschneiden müsst ihr das Brot abkühlen lassen.
Tolle Seite hast du!
Liebe Grüße von Ulla
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Vielen Dank, deine Seite gefällt mir auch sehr gut, sehr inspirierend und super Rezepte. Lieben Gruß Heike
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Sieht toll aus und ohne Mehl ist auch spannend 🤔
Denke, das muss ich mal probieren
Liebe Grüße Günter
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Vielen Dank. Ich war erst etwas skeptisch, aber es schmeckt wirklich gut und ist recht schnell gemacht. Lieben Gruß Heike
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Mein Freund hat eine Glutenallergie und isst sehr gerne Brot, leider muss er auf viele Brotsorten verzichten, da kommt das Rezept wie gerufen. Beim Öl verwende ich immer original Olivenöl aus der Toskana, wir lieben beide Zwiebeln und Knoblauch, also das hört sich alles sehr lecker an, werde das Rezept unverzüglich ausprobieren. Vielen Dank!
LG
Juli
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Liebe Julia,
das freut mich, vielen Dank! Ich nehme auch lieber Olivenöl. Diesmal wollte ich gerne einmal Kokosöl ausprobieren. Man kann das Brot nach Geschmack variieren, das ist das schöne an solchen Rezepten.
Lieben Gruß
Heike
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