Meditation im Zeitfenster

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„Meditation, because some questions can`t be answered by google.“

Meditation erlernen – einmal im Monat im Zeitfenster Berlin Pankow

Samstag, den 12.12.2015 und den 23.01.2016 von 17.00 – 18.15 Uhr.

Es ist nicht so einfach sich hinzusetzen oder hinzulegen und NICHTS zu tun. Unsere Kurse sollen euch in der Meditation unterstützen. Wichtig ist, die Meditation zu praktizieren und nicht nur schöne Bücher oder Zeitschriften darüber zu kaufen. Man kann das mit einem Restaurantbesuch vergleichen: Wir werden nicht davon satt die Speisekarte zu lesen oder uns die Speisen beschreiben zu lassen. Wir müssen selber essen, um die einzelnen Aromen genießen zu können und den Magen zu füllen.

Entspannung und Ruhe lassen sich nicht erzwingen. Wir brauchen Geduld, Vertrauen und Akzeptanz für die Achtsamkeitsübungen, und wir müssen üben von alten Gewohnheiten, Gedankenverbindungen, Vorurteilen und Ritualen loszulassen.

Heute werden wir es genießen einfach nur Zeit mit uns zu verbringen, in einer gemütlichen Atmosphäre, unterstützt von Tee und weihnachtlichem Gebäck.

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