Mein Name ist Heike Armonat. Als Heilpraktikerin, Yoga-und Pilateslehrerin habe ich in Berlin-Pankow das Yoga-Pilates- und Naturheilzentrum „Zeitfenster“ gegründet. Es ist eine Oase mitten in Deutschlands Hauptstadt, in welcher die Besucher sich eine Auszeit nehmen und sich wohlfühlen können. Dieses Ziel verfolgt auch der Zeitfensterblog: Hier werde ich in regelmäßigen Abständen Koch- und Kräuterrezepte, Yoga-Übungen, Event-Informationen und viele nützliche Tipps aus der Naturheilkunde für einen gesunden Lebensstil mit Euch teilen.
Ich würde mich freuen, wenn ihr öfters vorbeischaut und ein paar nützliche Tipps in euren Alltag integrieren könnt.
Gesunde Grüße Heike
zeitfensterblog 
Liebe Heike , tolle Idee freue mich auf Rezepte und Tips für meinen Alltag.
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Liebe Andrea, ich werde am Wochenende wieder etwas leckeres ausprobieren.
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Liebe Heike,
das ist super von Dir uns so liebevoll im Alltag zum gesunden Essen zu verführen .
Ich bin schon gespannt auf neue
Bereicherungen Deinerseits.
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Liebe Rita, ich freue mich, dass du hier vorbei schaust. Ich werde mir Mühe geben und am Wochenende wieder etwas reinsetzen.
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Liebe Heike, in meinem Garten wuchert die Zitronenmelisse. Für was ist die gut und was kann ich damit anfangen?
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Liebe Andrea, ich habe einige Informationen und Tipss für Dich aufgeschrieben. Schaue mal rein. Wenn Du noch Fragen oder andere Ideen hast, dann melde Dich bei mir.
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Hallo, ich bin Bärbel und wohne seit 2 Jahren in der Florastraße. Ich schreibe und lese viel und beschäftige mich mit gesunder Ernährung. Freue mich, von euch anderen und von Heike zu lesen.
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Liebe Bärbel, willkomen auf meinem Zeitfensterblog. Ich freue mich auf deine Besuche und Kommentare. Heike
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Habe mir gleich das Bohnenrezept ausgedruckt, ich liebe Bohnen. Wenn ich das Rezept nachgekocht habe, werde ich euch berichten. Lg, Bärbel
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Ich bin gespannt, wie es Dir schmeckt.
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Hallo Heike, du hast einen wirklich tollen Blog, immer interessante Beiträge und deshalb hab ich dich für den Liebster Award nominiert ! Ich hoffe du freust dich. Die Fragen und Regeln findest du hier https://joesrestandfood.wordpress.com/2016/05/29/nominierung-fuer/
Liebe Grüße aus Berlin und viel Spaß dabei Joe
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Hallo Joe, vielen Dank für die Nominierung und das Kompliment. Ich freue mich, dass Dir mein Blog gut gefällt. Dann habe ich ja jetzt eine Aufgabe. Lieben Gruß aus Pankow Heike
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Hallo Heike,
ich habe dich auf meinem Blog (unter https://wp.me/p53S3v-A8 ) für den Blogger Recognition Award nominiert. Falls du Lust hast, würde es mich freuen, wenn du teilnimmst.
Liebe Grüße
Günter
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Hallo Günter,
es tut mir leid,dass ich nicht auf deine Mail geantwortet habe. Ich habe deine Mail gerade im Spamordner gefunden. WordPress hatte sie dort abgespeichert.
Lieben Gruß
Heike
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Hallo Günter,
ich freue mich sehr über deine Nominierung, leider schaffe ich es zeitlich nicht daran teilzunehmen. Es tut mir leid. In meinem Zeitfenster ist gerade Hochkonjunktur, es kommen die vielen guten Vorsätze zu uns.
Lieben Gruß
Heike
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Hallo Heike,
schön, dass du dich über die Nominierung freust und geantwortet hast. Ich kann das gut verstehen, kein Problem.
Liebe Grüße
Günter
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You have a wonderful blog, Heike. Such great tips and information, and your recipes are so healthy! I feel very welcome here. Blessings to you and all who visit your blog. 💜 Debbie
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Thank you so much. Many blessings to you!
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And to you, Heike! ❤
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Danke für diesen tollen Blog. War sehr interessant zu lesen.
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Vielen Dank für das liebe Kompliment. Herzlichen Gruß Heike
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Vielen Dank, dass du meinen Blog besuchst. Lieben Gruß Heike
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